護身技法健康体操教室

本日、6/10（金）13:30～公民館２F大集会室にて、『護身技法健康体操教室』（略して『護身術体操』）があり、参加してきました！これは、少林寺拳法の動きや呼吸法を取り入れたトレーニングで、体幹を鍛え①よろけない身体づくりと②心身の若返りをめざします。
初開催の今日は、なんと約５０名近くの参加者！大集会室が満員でした☆彡
講師の先生は、川西市内数か所で教えていらっしゃるそうで、ユーモアたっぷりの話術とともに、１時間があっという間に過ぎていきました。次回は7/8（金）13:30～です。